歩き方と健康

近年､ﾍﾙｼｰﾗｲﾌが注目されて､多くの人が健康に気を使うようになっていますね｡
たとえば､栄養ﾊﾞﾗﾝｽのよい食生活に注意を払ったり､ｴｸｻｻｲｽﾞを意識的にするようにしたり､睡眠をたっぷりとるようにしたりしていますが､実は加齢は足からはじまるのだといわれています｡
歩き方がよければ身体全体の調子もよくなるのだといわれています｡
足は身体全体のﾊﾞﾗﾝｽを保つために大切な働きをしており､姿勢が悪いと歩き方にも影響をして､関節にも必要以上の負担がかかるようになります｡

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