太陽の光線とは
太陽の光線というのは皮膚のビタミンＤの合成を促すといわれています。
そのため、私達は適度に日光浴する必要がありますが、紫外線を浴びすぎると肌と健康を害するのです。
ちょっと前までは母子健康手帳にも日光浴を浴びるようにすすめていたのですが、近年は日光浴で免疫力が低下したりすることがわかってから母子健康手帳に日光浴の項目がなくなったそうです。
日光浴は適度に浴びるとよいのですが、紫外線の浴びすぎでしわやしみ、そばかすができるのはイヤですね。
肌のたるみや肌荒れなどのほとんどは紫外線によるものだといわれていますので、いまでは多くの紫外線対応のスキンケア用品がありますので、積極的に使ってみることをオススメします。
また、紫外線防止のスキンケア用品は皮膚の老化を防ぎ、がんの危険性から私達を守ってくれますので、自分に合った紫外線防止のスキンケア用品を見つけて使ってみましょう。
もう歳だから・・・とあきらめないで！
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