紫外線とスキンケア
紫外線は健康によい影響があるとして、ちょっと前までは多くの人が晴れた日に日光浴をしていたのですが、近年は日光浴をする人の数が減ってきているといわれています。
それはなぜかといいますと、この紫外線というのは身体によい影響をもたらす反面、肌や身体の内部に悪い影響を与えることもわかったからです。
紫外線の影響で肌が老化したり、しみやそばかすができたり、あるいはもっとひどくなると皮膚がんの要因になったりしますので、注意しなければなりません。
紫外線を防ぐためには日焼け止めがよいとされていますが、日焼け止めにもいろいろな種類のものがありますので、自分に合ったタイプのものを選ぶことをオススメします。
しかし、紫外線が身体に悪いからといって、まったく紫外線を浴びないというのは健康に悪いのいで、適度に日光浴をすることがよいとされています。
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